Rutinitas Pagi yang Membantu Tubuh Lebih Siap Beraktivitas
Pemanasan pagi merupakan kebiasaan sederhana yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh sebelum memulai aktivitas harian. Ketika seseorang bangun tidur, otot dan persendian umumnya masih kaku karena tubuh berada dalam…
